冬天嘴唇干裂怎么办多吃紫薯

秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差。

嘴唇干裂怎么办,嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。  缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。除了多喝水，从根本上改善外，注意不要舔嘴唇。

下列说一下如何从根本解决嘴唇干裂，首先就是多吃蔬菜水果含有维生素比较高，抗氧化的东西比如紫薯或者紫薯粉里面含有大量维生素和花青素，花青素有抗氧化的物质。花青素还能抑制人体自由基让细胞更具活力延长细胞的生病，嘴唇就渐渐不干裂了。

二：骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

三；就是注意在嘴唇干裂之后不要舔嘴唇。这样会使嘴唇更干。